عامل اصلی پیری پوست:
اشعه ماوراء بنفش، پیری ناشی از نور
۷۰ درصد پیری پوست ناشی از پیری ناشی از نور خورشید است
اشعههای فرابنفش بر کلاژن موجود در بدن ما که باعث جوان ماندن پوست میشود، تأثیر میگذارند. اگر کلاژن کاهش یابد، پوست دچار کاهش خاصیت ارتجاعی، افتادگی، کدر شدن، ناهمواری رنگ پوست، هایپرپیگمنتاسیون، تجمع رنگدانهها و سایر مشکلات پوستی خواهد شد.
طیف گسترده خورشید به UVA و UVB تقسیم میشود. پرتوهای UVB طول موج کوتاهی دارند و فقط میتوانند لایه بالایی پوست ما را بسوزانند و قادر به نفوذ عمیقتر به پوست نیستند؛ با این حال، پرتوهای UVA طول موج بلندی دارند و میتوانند از شیشه عبور کرده و به عمق پوست نفوذ کنند و در نهایت کلاژن را تضعیف کرده و منجر به ایجاد چین و چروک شوند.
به عبارت ساده، UVA منجر به پیری، UVB منجر به سوختگی میشود و نور ماوراء بنفش میتواند به DNA سلولی آسیب برساند، فعالیت فیبروبلاست را کاهش دهد و سنتز کلاژن مسدود شود که منجر به جهش سلولی، پیری و آپوپتوز میشود. بنابراین، UV همه جا هست، چه آفتابی باشد چه ابری، باید محافظت خوبی در برابر آفتاب انجام دهید.
دومین عامل مهم پیری پوست
رادیکالهای آزاد اکسیداتیو
کلمه کلیدی برای رادیکالهای آزاد «اکسیژن» است. ما هر بار که نفس میکشیم حدود ۹۸ تا ۹۹ درصد اکسیژن تنفس میکنیم؛ این اکسیژن برای سوزاندن غذایی که میخوریم و آزاد کردن مولکولهای کوچک برای سوخت و ساز سلولهایمان استفاده میشود و انرژی زیادی را برای کار کردن عضلات ما آزاد میکند.
اما شاید ۱٪ یا ۲٪ از اکسیژن مسیر متفاوت و خطرناکی را انتخاب کند، این مقدار کم اکسیژن، که اغلب رادیکالهای آزاد نامیده میشوند، به سلولهای ما حمله میکنند. با گذشت زمان، این آسیب در طول زمان انباشته میشود.
قابل توجهترین علائم پیری، علائمی هستند که روی پوست ظاهر میشوند. بدن ما یک مکانیسم دفاعی دارد که آسیبهای وارد شده به سلولهای ما توسط رادیکالهای آزاد را ترمیم میکند، اما وقتی رادیکالهای آزاد سریعتر از آنچه سلولهای بدن میتوانند آنها را ترمیم کنند، تجمع مییابند، پوست به تدریج پیر میشود.
تصویر بالا بافت واقعی پوست بدن ماست، به وضوح میتوانید ببینید که اپیدرم بالایی تیرهتر و درم پایینی کمی روشنتر است، درم جایی است که ما کلاژن تولید میکنیم و سلولهایی که کلاژن تولید میکنند فیبروبلاست نامیده میشوند که ماشینهای ساخت کلاژن هستند.
فیبروبلاستهایی که در وسط تصویر دیده میشوند، فیبروبلاستها هستند و تار عنکبوت اطراف آنها کلاژن است. کلاژن توسط فیبروبلاستها تولید میشود و پوست جوان یک شبکه کلاژنی سهبعدی و محکم بافته شده است که فیبروبلاستها با قدرت فیبرهای کلاژن را میکشند تا به پوست جوان بافتی کامل و صاف بدهند.
و پوست پیر، فیبروبلاستها و کلاژن پیوند بین فروپاشی فیبروبلاستهای پیر اغلب از نفوذ کلاژن خودداری میکنند، با گذشت زمان، پوست نیز شروع به پیری میکند، این چیزی است که ما اغلب پیری پوست مینامیم، چگونه اکسیداسیون پوست دریافتی را حل کنیم؟
علاوه بر توجه بیشتر به کرم ضد آفتاب، میتوانیم از محصولاتی که حاوی ویتامین A، ویتامین E، اسید فرولیک، رسوراترول و سایر ترکیبات هستند در محصولات مراقبت از پوست استفاده کنیم؛ معمولاً میتوانیم میوهها و سبزیجات با رنگ روشنتر مانند گوجه فرنگی را نیز مصرف کنیم، گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است.
میتواند اکسیژن را به خوبی جذب کند و از استرس اکسیداتیو جلوگیری کند، همچنین میتوانید کلم بروکلی بیشتری بخورید، کلم بروکلی حاوی ترکیبی به نام گلیکوزیدهای روغن خردل است که پس از مصرف این ماده، در پوست ذخیره میشوند، به طوری که سلولهای پوست میتوانند از خود محافظت کنند، این میوهها و سبزیجات میتوانند مقاومت سلولها را در برابر پیری افزایش دهند.
سومین عامل مهم پیری پوست
گلیکاسیون پوست
گلیکاسیون، در اصطلاح تخصصی، یک واکنش گلیکوزیلاسیون غیرآنزیمی یا واکنش ملاد نامیده میشود. اصل این است که قندهای احیاکننده در غیاب آنزیمها به پروتئینها متصل میشوند؛ قندهای احیاکننده با پروتئینها بسیار برگشتپذیر هستند و قندها و پروتئینهای احیاکننده تحت یک واکنش اکسیداسیون، دهیدروژناسیون و بازآرایی طولانی قرار میگیرند که منجر به تولید محصولات نهایی گلیکوزیلاسیون مرحله آخر یا به اختصار AGEها میشود.
AGEها گروهی از مواد زائد بیولوژیکی برگشتناپذیر، زرد-قهوهای و مرتبط هستند که از تخریب آنزیمی نمیترسند و یکی از عوامل اصلی پیری انسان هستند. با افزایش سن، AGEها در بدن تجمع مییابند و منجر به افزایش سختی دیوارههای داخلی رگهای خونی، عدم تعادل در متابولیسم استخوان که منجر به پوکی استخوان میشود و تخریب فیبرهای کلاژن و الاستین در درم که منجر به پیری پوست میشود، میشوند. پیری پوست ناشی از گلیکاسیون در یک جمله خلاصه میشود: قند پروتئینهای سالم را از بین میبرد و ساختارهای پروتئینی جوان را به ساختارهای پروتئینی قدیمی تبدیل میکند که منجر به پیری و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی کلاژن و فیبرهای الاستیک در درم میشود.
زمان ارسال: ۲۹ مه ۲۰۲۴
